穿瑜伽裤健身的美女，这顶级腰臀比让人羡慕

好身材练出来，除了那些极少数天赋异禀的人之外，大部分人想要保持好身材都需要科学的饮食搭配和各种健身、健美运动的配合。

保持好身材不容易，需要长时间的自律锻炼，过程乏味又枯燥。